teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


新着順:10/87 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

歯磨き

 投稿者:たてお  投稿日:2013年 4月10日(水)11時45分9秒
  通報
  イエテボリ法:
1、歯磨き剤は2センチたっぷりつける。
2、2分間磨く。
3、うがいは10ミリリットルの水で行なう(歯磨き剤を吐き出さずに水を含む)。
4、歯磨き後2時間は飲み食いしない。

歯磨き剤はフッ素入りの物を使用します。
フッ素入りならガードハローのような安物でも効果に差はありません。
歯間ブラシを使う時は歯磨き前です。
歯磨き後に行うとフッ素を歯から剥がしてしまいます。

ここ2年間この方法を使ってますが、効果有ると思います。
参考になれば幸いです。

http://yamajiri.blog96.fc2.com/blog-entry-178.html

 
 
》記事一覧表示

新着順:10/87 《前のページ | 次のページ》
/87