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君もアスリート

 投稿者:編集長  投稿日:2015年 4月 8日(水)10時59分10秒
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  後半の落ち込みは、前半に気負うからです。しかし、それこそがアスリートの証明です。頑張ったのだから自分にご褒美を。  
 

10回目のフルマラソン

 投稿者:KOSUGA  投稿日:2015年 4月 6日(月)14時38分4秒
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  4/5(日)さが桜マラソン2015に参加してきました。
記念するフルマラソン 10回目です。前回 福岡マラソン(4:22:23)以来です。
今年に入り、3月までの3ヶ月で、600Kmの練習を目標にして 頑張って何とか達成。
3/23には海の中道はるかぜマラソン ハーフを、2:00:26で走り
今回のマラソンです、前日の大雨、雷が ウソのように 曇空です。
5Kmのラップが、27:44 27:21 28:17 29:13 好調の前半でしたが、
後半 31:34  33:58  34:55 と35Km地点までは、何とか予定どおりでしたが、
天候が強い日差しがでてきてから,体力がなくなり 軽い熱中症?か 頭がふらふらになり
大ブレーキ、歩きになり 42:36 40Km~ゴール 16:22   4:34:21(4:32:00)で やっと完走?
前回のタイム越えを、目標にしていましたが 惨敗、残念無念!!
しかし、これがフルマラソン 予定通りにはならないものですね(人生と同じ)
完走できて、よかったね(息子からメッセージ)
また、少し 人間として進歩したのかも??  感謝・感謝 
 

おめでとうございます!お疲れさまでした。

 投稿者:池田  投稿日:2014年11月12日(水)17時16分27秒
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  記念すべき第1回大会での快走おめでとうございます!TVで見せてもらいましたが熱気が伝わってきました。

最後までラップがおちない小数賀さんをお手本に私も頑張ります。

(それなのに今週は風邪気味でさぼっています。)
 

福岡マラソン完走

 投稿者:KOSUGA  投稿日:2014年11月12日(水)11時52分38秒
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  第1回 福岡マラソン2014に、参加しました。開始前 雨の中 始めての雨のマラソンになるのかと 雨がっぱを着用して待っていました。8:20スタートの前より雨がやみ 雨にあわないジンクスが今回もあるかと思い マラソンの開始です。足の痛みもあり ゆっくりの走り始めです。応援が多いので 歩くとかっこ悪いなとおもいながら 途中の食べ物(うどん、饅頭、お菓子等)を取ながら 途中霧雨に30kmぐらいにあいましたが 無事 歩きなしで完走しました。完走後 雨が降り始めましたが、長くは降りませんでした 感謝!!
記録 4:22:23(ネット 4:19:23) 自分としては満足のゴールでした。みなさん応援ありがとうございました。追伸 又 北九州マラソン 落選しました。次回は 佐賀桜マラソンにでます。
 

松林走

 投稿者:KOSUGA  投稿日:2014年 9月23日(火)09時26分59秒
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  祝日の今朝、古賀の松林へ1時間走に行きました。
いつもの折り返し松林の最後から20m程度手前に、なんと蛇がいました。
驚いて後ろに倒れお尻を痛打しました。1m程度の小さなものですぐに逃げていきました。
帰りは当然いませんでしたが、おそるおそる走りました。(臆病もののランナーより)
 

おめでとうございます

 投稿者:池田美佳  投稿日:2014年 7月21日(月)06時45分2秒
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  三波さんとともに「古賀市走ろう会」の実力を世に知らしめてください。  

福岡マラソン抽選

 投稿者:KOSUGA  投稿日:2014年 6月24日(火)07時10分36秒
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  福岡マラソンの抽選に当選しました。北九州マラソンに落選したときには、運がないかとおもいましたが?
また、きつい練習が始まります??
頑張ります!!
 

久々の投稿ですね

 投稿者:池田  投稿日:2014年 4月13日(日)15時51分23秒
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  小数賀さん 好調ですね。イタリアのチョコレート美味しかったです。  

海ノ中道はるかぜマラソン

 投稿者:KOSUGA  投稿日:2014年 3月25日(火)07時22分44秒
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  3/9の宇部市のくすのきマラソン(フルマラソン)に続き、3/23に海ノ中道はるかぜマラソンの
ハーフマラソンに参加しました。
くすのきの前から風邪にかかり、体調も万全ではありませんでしたが、天候に恵まれ
2時間2分24秒と、最近では珍しく 2時間を越えましたが 完走することができ
不思議と体調も良くなりました。今度は 4/15からの福岡マラソンの申込みをします。
北九州マラソンは抽選に外れましたが、今回は当たるように願います。
 

(無題)

 投稿者:池田  投稿日:2013年 5月21日(火)11時22分14秒
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  なるほど!脱力できているか難しいですが、やってみます。丹田には力を入れますよね。
今日なんかたった1時間でバテバテでした。
 

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